Экзамен для совести
Важно отметить опасность внедряемого понятия «новая нормальность». Нет и не может быть никакой новой нормы в изоляции, дистанции, также как и в безработице, нищете и голоде. Это драматические обстоятельства. Да, надо к ним приспосабливаться, претерпевать, стремиться к преодолению как индивидуально, так и в групповом, и глобальном масштабах. Но не смиряться со свалившимися бедами, не быть пассивным. Пассивность – путь к увяданию, к депрессии, к «вечному сну». Фармацевтические средства для профилактики депрессии и повышения активности имеют краткосрочный эффект и лишь маскируют проблему уныния.
Эффективный метод борьбы с кризисной социальной летаргией, как и с социальным сном в широком смысле – включить в самом себе условную оценочную кнопку, а затем перейти к более сложным задачам оценивания окружающего мира. Психологи часто применяют термин – мотивация. В целом не надо объяснять, что это такое. Мотивация – двигатель достижений. А оценка – заводной ключ к этому двигателю. Не научишься давать оценку – не сумеешь раскрыть в себе мотивацию. Будешь сидеть и дальше в страхе, в тревоге, без желаний. Ничего не хочется, будущее страшит, повлиять на него нет ни сил, ни возможности. Кругом процессы рассогласования привычного. Нестабильность пожирает все сферы. Голова идет кругом. Есть способ как из этого круга выбраться без дополнительных ресурсов и медикаментов. Необходимо всего лишь использовать простой алгоритм - включить в себе оценку.
Можно провести аналогию со всем известным и широко применяемым народным (включая орфографию) посылом - «пора включить мозги»!
Рекомендации от авторов и исследователей дискурсивно-оценочного метода, предлагаемые для возвращения в психологическую зону комфорта как в экстремальных, так и в обычных жизненных обстоятельствах:
Первая ступень оценочной практики
Принять удобное положение тела (любое, даже лежачее подойдет). Задать себе любой вопрос совести:
Не сделал ли я сегодня гадость самому себе? (Упился алкоголем, объелся до отравления, обкурился, впустую просидел немереное количество времени у зомбо-ящика или в сети)...
Варианты причинения вреда самому себе различны, и у каждого свои. Все зависит от ценностей, от физического и нравственного здоровья. Набор вопросов расширяется в зависимости от индивидуальных обстоятельств.
Важно! Для людей с нетрадиционной нравственной ориентацией все может встать с ног на голову уже на этой ступени. Они не смогут сформулировать вопросы совести самому себе, так как для них вред и зло по отношению к себе заключается в том, что человек не сделал за день ничего плохого: не украл, не обманул, не совершил агрессивного поступка, так как для них зло – цель и выбор. Будьте осторожны, если заметили стремление к выбору зла у себя, или у близких. Это признак серьезной патологии – социопатии.
О ней читайте в других наших материалах:
http://iki.ast.social/menu-news/3-sotsiopatiya.html
Социопатическое поведение в культуре
http://icach.ast.social/menu-news/347-sotsiopaticheskoe-povedenie-v-kulture.html
Социопатия – вирус, угрожающий культурному коду
https://icach.ast.social/menu-news/346-sotsiopatiya-virus-ugrozhayushchij-kulturnomu-kodu.html
От общества потребления к обществу выживания
https://fig.ast.social/menu-news/6-ot-obshchestva-potrebleniya-k-obshchestvu-vyzhivaniya.html
Далее полезно для погружения в атмосферу оценивания вспомнить юность, учебу, экзамены, просто как процесс. Времена, когда нам ставили оценку и это имело значение (поднимало или портило настроение). Затем честно задать себе вопросы и признаться самому себе, какую оценку заслужил. Ключевое слово – честно. Без скидок на обстоятельства.
Как я выгляжу? Плохо - средне - отлично.
Как мое самочувствие? Всё болит - жить можно - я здоров.
И так далее… Элементарные казалось бы оценочные действия. Кто-то скажет, что эта первая ступень оценочного метода подходит для людей с весьма низким уровнем интеллекта.
Неужели мы настолько отупели, что не можем справиться с оценкой самого себя?
Увы, цифровая зависимость, потоки информации, селфимания, круглосуточное врастание в гаджеты, делает данную рекомендацию актуальной для ВСЕХ. Ученых и рабочих, инженеров и гуманитариев. Искусственный интеллект формируется в недрах нового технологического уклада, а наш интеллект неизбежно опускается к операционному примитиву. Честная оценка заменяется притворством, лживыми имитациями как в онлайне, так и в реале. Это и есть симулякры, мешающие, имитирующие, зомбирующие.
Поэтому для восстановления функций мозга нельзя забывать элементарный навык задавать самому себе вопросы и честно отвечать на них. Дать для начала оценку самому себе – вполне полезная «первичная гимнастика» для мозга и тренировка для совести. Сейчас до истерики все очень боятся иметь заниженную самооценку. Детям и самим себе принято повторять на каждом шагу: «Ты лучший!».
Простое действие – честное оценивание себя, существенно позволит включить в мозге такую необходимую, но забытую опцию как самокритика – без которой невозможна психическая норма.
Вторая ступень оценочной практики
Оценка ближнего круга. Здесь все считают себя преуспевающими специалистами. Во все века «соринку в глазу другого» легче заметить, чем бревно в своем собственном. Но не так все легко, как на первый взгляд кажется. Оценка тех, кто рядом (семья, коллектив и начальники на работе, соседи по дому) подвержена влиянию личного эмоционального отношения к ним (нравится, испытываю симпатию, люблю). Положительные эмоции покрывают любой негатив, учат долготерпению, но иногда играют «злую шутку». Это приводит как раз к опасности терпения домашнего насилия, агрессии. Иными словами, по великой любви можно проглядеть рядом нравственного урода, социопата.
Непримиримо негативная оценка по отношению к соседу, начальнику также субъективна. Начальники в большинстве раздражают. Просто потому что «начальник не может быть хорошим». Также как и сосед. Эта категория – соседи и начальники, сильно портит качество жизни. Начинается другая крайность – их хочется оценивать круглосуточно и в большинстве негативно. Это называется осуждение. Эти чужие люди, хоть и близкие по временному общению, словно поселяются в доме. О них хочется безостановочно говорить, мыслить, обвинять. Это неэффективный перенос, кстати, не имеющий ничего общего с дискурсивно-оценочной практикой.
Как исправить этот однобокий наплыв негативной оценки соседа, тещи, начальника? Применить правило нравственного компаса. Дать им оценку не по принципу «красивых глаз», а с позиций вреда или пользы от них исходящей. В качестве примера можно привести одну историю. Коллега по работе (дама серебряного возраста) сильно и незаслуженно недолюбливала своего юного подчиненного. Но вот случилась «внешняя» угроза, на молодого человека возвели клевету. Коллектив встал на его защиту. И первая встала на защиту и подняла коллектив ворчливая дама. Из этого примера следует, что нравственный подход «очищает» любое субъективное мнение и искренняя, честная оценка отличается от простого бытового пересуда именно через критерий оценивания (для дискурсивно-оценочного метода этот критерий – непричинение вреда себе, соседу, окружающей среде. Подробнее о критериях и принципах экоповедения можно прочесть здесь).
Вопросы совести по ближнему кругу более усложненные, дающие не всегда утешительный и не всегда прямой ответ. Но уже здесь надо набраться мужества и без страха признаться, оценить как есть. Например…
Вредит ли мне муж, который пьет и влезает в очередные кредиты? Вредит, но я его люблю и всё прощу – Вредит, но я не могу и не хочу ничего менять, так как деваться некуда – Вредит, и я хочу это прекратить, не могу больше терпеть гадости.
Вредит ли мне начальник, который не платит премию, набивая себе карман, и почему я это терплю до сих пор? Вредит, но терплю из страха потерять работу – Не сильно вредит, денег мне хватает и без премии – Вредит, и я обязательно придумаю способ, как восстановить справедливость.
Вредит ли мне теща, которая убеждает жену, что я неудачник, мало обеспечиваю семью, и почему я это до сих пор терплю? Вредит, разрушает покой в моей семье, но она права, заработать я все равно не смогу – Не вредит, «собака лает – ветер носит», и вообще я нормально зарабатываю – Вредит, и я найду способ это прекратить, к тому, же активно ищу работу.
Вредит ли мне сосед, который делает круглосуточно ремонт, несмотря на административные запреты и курит на балконе мне в окно? Вредит, мешает днем и ночью, а жаловаться бесполезно и опасно – Стараюсь не замечать ни шума, ни дыма – Вредит, и ради здоровья семьи и детей я протестую тем, что открыто ему об этом говорю.
Третья ступень оценочной практики
Оценка внешней среды (или дальнего круга). Сюда относятся политики, вожди, представители загнивающей демократии (пудетаты), министры, банкиры, олигархи.
В недалеком прошлом кухонное обсуждение, оценивание внешней среды было частью массовой национальной традиции и почти культурным кодом. Соотношение времени, затраченного на работу и времени на оценивание действий властей всех волостей – вполне уравнивалось. Можно предположить, что и сейчас пропуск навыка первых двух ступеней оценочной практики, отсутствие самокритики по отношению к самому себе и одновременно отсутствие порядка в оценке ближнего круга позволяет бестолково перепрыгнуть к третьей ступени и упражняться в бессмысленной бытовой критике богатых и властных. Официальным результатам опросов и рейтингам, порождаемым вциомами и прочими ангажементами доверия нет. Им на смену рано или поздно придет дискурсивно-оценочный метод.
ДОМ дает возможность проявить совесть и не отсиживаться. При этом ничем не рискуя. Уже созданы социально-оценочных сети и вы ими можете пользоваться.
Пример социально-оценочной сети: https://getrate.org
Заходи в социально-оценочную сеть и оценивай, влияй на улучшение собственной жизни. Если твоей оценки нет, то и тебя нет. Соотвественно и для тебя никто ничего делать не будет. Поэтому выход один, чтобы тебя увидели и с тобой считались, оценивай и показывай свою оценку другим.
Например, ради тренировки задать себе вопрос:
Когда закончится Коронакризис получат ли по заслугам те, кто виноват административном бардаке в границах Родины?– Все будет как всегда: награждение непричастных и наказание невиновных. - Ничего не изменится все останутся на местах. - Да, произойдут ротации, виновные как минимум лишатся своих теплых мест.
А вот теперь самое интересное. Для чего все эти трехступенчатые тренировки? Применив последовательно практики оценивания, распознав дискурсивно-оценочный метод, мозг просыпается и становится неуязвимым для зомбирования и впадения в социальный летаргический сон. Имеющий уши, да слышит.
